小林整骨院 桜川のブログ
2026年2月のブログ一覧
37件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2026-02-28 09:10:05.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
「食事量は変わらないのに太りやすくなった」「昔より疲れが抜けにくい」それは“基礎代謝”の低下が関係しているかもしれません。基礎代謝とは、呼吸や体温維持など、生きているだけ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-27 16:05:47.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
出産後、ズボンが入りにくくなった腰や股関節が痛む抱っこで肩や背中がつらい体型が戻りにくいそんな変化を感じていませんか？出産を経験した体は、大きく変化しています。妊娠中はホ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-27 10:52:00.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
「いつも調子が安定している」「疲れても回復が早い」「大きな不調を繰り返さない」そんな“身体の状態がいい人”には、共通する習慣があります。特別なことをしているわけではありま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-27 09:04:05.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝から体が重い」それは“睡眠時間”ではなく、睡眠の質が関係しているかもしれません。睡眠の質を下げる原因…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-26 16:10:02.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
「冬はあまり喉が渇かない」「忙しくて水を飲むのを忘れる」そんな方も多いのではないでしょうか。しかし、水分は体にとって欠かせない存在です。筋肉・関節・血液・内臓――その多く…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-26 11:08:52.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
長く座っているとズキッとする。立ち上がるときに違和感がある。片側だけが痛む――そんな“おしりの痛み”、意外と多い症状です。おしりには大きな筋肉（臀部の筋肉）が集まり、骨盤…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-25 18:22:00.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
仕事が終わり、家でひと息。ソファに深く座り、スマホを見ながらリラックス――その時間、実は体に負担がかかっているかもしれません。自宅では無意識に横座り片ひじをつく床にあぐら…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-25 15:56:34.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
一日中パソコン作業。前かがみ姿勢が続き、首や肩がパンパン――そんな毎日を送っていませんか？デスクワークの方ほど、寝ている姿勢の影響を強く受けます。なぜなら、日中すでに 首…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-24 10:59:35.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
「朝起きると首が痛い」「寝たはずなのに腰が重い」「寝返りのたびに目が覚める」それは“寝ているときの体勢”が関係しているかもしれません。睡眠中、私たちの体は長時間同じ姿勢に…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026-02-21 10:55:50.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 桜川
気づくと足を組んでいる。座ると無意識に同じ側で組んでしまう――その何気ないクセ、体のバランスを崩す原因になっているかもしれません。足を組むと、骨盤は左右どちらかに傾きます…続きを見る
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