飯野 良平のブログ一覧
肩こりは「ほぐす」だけでなく「適切に動かす」ことも重要です。動かさない状態が続くことで筋肉が固まりさらに不調を感じやすくなることがあります。体を整えながら動かすことで良い…
続きを見る肩こりがつらいと、湿布や痛み止めに頼ることもありますよね。ただ、それだけでは根本的な改善につながりにくい場合もあります。日常の姿勢や体の使い方を見直すことで負担を軽減する…
続きを見る「色々試しているのに肩こりが良くならない」そんな方は、原因の捉え方が違っているかもしれません。肩だけでなく、背中や骨盤、姿勢の崩れが影響しているケースも多く見られます。当…
続きを見る「朝起きた時から肩が重い」と感じていませんか？寝方や枕が原因と思われがちですが、実は日中の姿勢や体の歪みが影響している場合も多くあります。日々の負担の積み重ねが、朝の不調…
続きを見る「とりあえずほぐす」だけのケアを続けていませんか？一時的に楽になる方法も大切ですが、繰り返す肩こりには原因へのアプローチが必要です。当院では筋肉・関節・姿勢のバランスを確…
続きを見る肩の重さやだるさは「血流の問題」と考えられがちですが、実際には関節の動きや筋肉バランスも関係しています。特に肩甲骨や背中の動きが制限されると、慢性的な違和感につながりやす…
続きを見る長時間のパソコン作業による肩こりに悩んでいる方はとても多いです。この状態を放っておくと、首や頭周辺にも負担が広がり、頭痛や集中力の低下につながることもあります。早めのケア…
続きを見る一度は楽になるのに、すぐ元に戻ってしまう肩こりに悩んでいませんか？その原因は「筋肉の硬さ」だけではない可能性があります。姿勢の崩れや体の使い方のクセがあると、ほぐしても再…
続きを見る休診のお知らせ2月11日(水・祝)休診となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。リケア鍼灸整骨院埼玉県朝霞市本町3-1-47朝霞駅徒歩3分埼玉県朝霞でお困りな方一…
続きを見る休診のお知らせ1月12日(月・祝)休診となります。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。リケア鍼灸整骨院埼玉県朝霞市本町3-1-47朝霞駅徒歩3分埼玉県朝霞でお困りな方一…
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首からくる肩こり
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