リケア鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 21:17:09.0
- 朝起きると腰が重い方へ
- 1. 朝起きた時に腰が重い、起き上がる時につらいという方は、寝ている間の姿勢や日中の身体の使い方が影響しているかもしれません。筋肉の緊張が抜けにくい状態が続くと、睡眠中も腰まわりがリラックスできず、朝の違和感につながることがあります。また、股関節や背中の動きが悪いと、腰に負担がかかりやすくなります。当院では、腰まわりの緊張をゆるめながら、動きやすい身体づくりをサポートします。
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