小林整骨院 三宮のブログ
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投稿日：2026-06-12 13:00:00.0
- 朝になると顔がむくむ人へ
- 「朝起きると顔がパンパン…」
「フェイスラインがぼやける…」
そんな“顔のむくみ”に悩んでいませんか？
実はそのむくみ、
水分だけでなく“姿勢や血流”も関係しているかもしれません。
■なぜ顔がむくむの？
顔のむくみは、
・血流やリンパの流れの低下
・首や肩のこり
・姿勢の崩れ
などが原因で起こりやすくなります。
特にスマホやデスクワークで猫背になると、首まわりの流れが悪くなりやすいです。
■こんな人は要注意
・朝だけ顔がパンパンになる
・首・肩こりが強い
・食いしばりがある
・長時間スマホを見る
・顔の左右差が気になる
当てはまる方は、体のバランスが関係している可能性があります。
■放置するとどうなる？
むくみを放置すると、
・フェイスラインの崩れ
・顔のたるみ
・疲れ顔
につながることもあります。
■大切なのは“流れを整えること”
顔だけでなく、
・首や肩の緊張
・姿勢バランス
・血流やリンパの流れ
を整えることが大切です。
■まとめ
顔のむくみは、ただの“寝起きの問題”ではないこともあります。
「最近むくみやすい…」という方は、体の状態を見直してみましょう。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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