小林整骨院 三宮のブログ
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投稿日：2026-06-13 09:00:00.0
- O脚＝脚だけの問題ではありません
- O脚というと、
「脚の形の問題」と思われがちです。
ですが実際は、膝だけを見ても根本的には変わりません。
多くのO脚の方は、
・骨盤の傾き
・股関節のねじれ
・足の重心バランス
・体幹の弱さ
・歩き方のクセ
など、身体全体のバランスが崩れています。
特に多いのが、
外側に体重が乗るクセ。
すると、
・太ももの外側が張る
・お尻が使いにくくなる
・膝が外へ開く
・足首までねじれる
という流れが起こります。
つまり、
“脚だけ頑張っても戻りやすい”状態になっているのです。
ストレッチだけで変わりにくい人は、
骨格や身体の使い方まで見直す必要があります。
当院では、
・骨盤・股関節のバランス調整
・重心の修正
・体幹の安定
・正しい脚の使い方
まで含めて施術を行います。
O脚は見た目だけでなく、
膝痛・股関節痛・腰痛にもつながることがあります。
「脚だけの問題」と思わず、
身体全体から整えていくことが大切です。
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投稿者
小林整骨院 三宮
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