コツリバ セイタイイン アザブジュウバンテン ビヨウセイタイチョウモミ
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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-18 09:44:05.0
- 足首の硬さ【麻布十番/整体/肩こり/マッサージ】
- 皆さん、こんにちは！
亀甲です♪
今回は「足首の硬さ」が引き起こす、意外な影響についてご紹介します。普段あまり意識しない足首ですが、実は私たちの姿勢や歩行、痛みや疲労に大きく関係しています。
☆足首の可動域が狭いと…
・歩行バランスが崩れやすい
足首が硬いと、地面をしっかり蹴り出せず、つまずきやすくなります。
・膝、股関節、腰に負担がかかる
足が衝撃を吸収できない分、その負担を他の関節が代償します。
・ふくらはぎの動きが鈍る
「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎ。動きが悪いと血流が滞り、むくみや冷えの原因に。
☆こんな方は要注意！
・靴底の減り方が偏っている
・歩いていてふくらはぎがすぐ疲れる
・階段の上り下りがしんどい
・足首を回すとゴリゴリ音が鳴る
☆対策・ケアもお任せください
当院では、足首の可動域チェックを通じて、姿勢や歩行のクセを分析。
あなたの身体全体に無理のない状態へと導きます。
「足首が硬いかも？」と思った方は、ぜひ一度ご相談くださいね！
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