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コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-01-07 14:56:13.0
- お尻の硬さ【麻布十番/整体/マッサージ/肩こり】
- 皆さん、こんにちは。
本日はお尻や骨盤まわりが硬くなってしまう原因についてお話しします。お尻や骨盤まわりが硬くなりやすい方には、次のような共通点があります。
・長時間座りっぱなし、または立ちっぱなし
・運動不足
・姿勢が崩れている
・机や椅子など、生活環境が身体に合っていない
お尻の筋肉や骨盤まわりが硬くなると、
股関節の動きが悪くなったり、本来お尻が担う動きを腰が代わりに補うことで、腰痛につながることがあります。
また、筋肉が硬くなることで血流が滞り、
下半身の冷えやむくみが出やすくなるのも特徴です。
そのため、お尻の筋肉は日常的にほぐすことがとても大切になります。
マッサージやストレッチでお尻をしっかり緩めることで、次のような効果が期待できます。
・腰痛の予防、緩和
・血行促進による冷え、むくみの軽減
・股関節の可動域向上
・歩く、立つなどの日常動作が楽になる
・姿勢の改善
・お尻のたるみ予防、引き締め効果
運動不足や長時間同じ姿勢が続いていると感じたら、
早めにケアを取り入れることがおすすめです。
当院では、マッサージやストレッチを組み合わせながら、
お一人おひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
慢性的な腰痛や下半身の重だるさが気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。
一緒に身体を整えていきましょう。
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