アオイセイコツイン コクブチュウオウイン
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あおい整骨院 国分中央院のブログ
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投稿日：2026-05-08 10:54:00.0
- 良い姿勢をつくる意識で肩こりに！？
- 自分の姿勢が悪いことに気づいて、意識して姿勢を正そうとはしているが、
なかなか直らない・・・
というご相談をよく伺います。
自分にとっていい姿勢とは・・・？
それは、「からだが楽な状態」です。
良い姿勢を作ろうとして背筋を伸ばすことに力を入れていたりしませんか？
せっかくいい姿勢を作ろうと意識していたことが、逆に肩こりや腰痛を誘発しやすくなります。
では何をすればいいの？
そんな方にオススメなのがストレッチポールを使った美姿勢づくりです。
ストレッチポールのエクササイズでは、難しいことやきついことをしなくても、自分の本来あるべき姿勢に導きます。
霧島市のあおい整骨院国分中央院ではストレッチポール・ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたグループレッスンを開催しています。
気になる方はお気軽にご参加ください。※要予約
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