アオイセイコツイン コクブチュウオウイン
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あおい整骨院 国分中央院のブログ
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投稿日：2026-06-11 12:51:37.0
- お風呂上りにお湯漏れするあなた必見！
- お風呂から上がったあと、
「え？まだお湯が出てきた…？」
そんな経験はありませんか？
実はその「膣のお湯漏れ」
骨盤底筋の機能が低下しているサインのひとつかもしれません。
妊娠・出産、加齢、運動不足、姿勢の乱れなどで、
骨盤の底にあるインナーマッスル（骨盤底筋含む）は少しずつ働きにくくなります。
骨盤底筋は、
・膀胱や子宮を支える
・ 尿もれを予防する
・ 姿勢や体幹を安定させる
大切な役割を担っています。
「まだ尿もれはないから大丈夫」
そう思っていても、お湯漏れは身体からの小さなサインかもしれません。
大切なのは、症状がひどくなる前にケアを始めること。
呼吸を整え、姿勢を見直し、骨盤底筋をやさしく目覚めさせる習慣が、
未来の自分へのプレゼントになります！
霧島市のあおい整骨院国分中央院での「ソコトレ」では、
骨盤底筋の機能向上に特化した内容のエクササイズです。
体験もできますのでお気軽にお問い合わせください。
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