えがおの兵庫鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-05 08:57:48.0
- 過活動膀胱について
- 過活動膀胱ってご存じですか？
これは自律神経のバランスが崩れる事で起こる不必要に尿意が起こってしまう事を言います。
本来は膀胱に尿が溜まると尿意が発生し、脳に信号を送ります。
そこで、トイレに行ける状態だと良いのですが、そうでない場合は脳から指令が来て尿道括約筋という筋肉を絞めて尿が漏れないようにします。
しかし、自律神経のバランスが崩れるとうまく尿意を脳に伝える機能が狂ってしまい、まだ、それほど尿が溜まっていないのに尿意が起こってしまうのです。
これを過活動膀胱と言います。
原因は精神ストレスや大きな環境の変化、そして、排尿に関するトラウマなども関係することがあります。
そして、この過活動膀胱は夜間頻尿にも大きく関係しています。
夜中にトイレで何度も起きてしまう方は自律神経のバランスが崩れて過活動膀胱の状態になっている方が多いのです。
対処法としては寝る前に腹式呼吸や軽いストレッチをして自律神経を整える習慣をつけると良いです。
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