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投稿日：2026-06-20 09:00:00.0
- 肩こりは肩だけが原因？
- 肩こりがつらいとき、多くの方は「肩が硬いから肩をほぐせばよい」と考えがちです。
もちろん肩まわりの筋肉の緊張も関係しますが、実際には肩だけが原因とは限りません。
たとえば、首が前に出る姿勢、背中の丸まり、肩甲骨の動きにくさ、長時間同じ姿勢でいることなどが重なると、肩に負担が集中しやすくなります。
そのため、肩だけをほぐしても、日常の姿勢や身体の使い方が変わらないと、また同じようにこりを感じやすくなることがあります。整体では、肩そのものだけでなく、首・背中・肩甲骨まわりの動きも確認しながらケアを行います。
どこに負担がかかっているのかを見ながら整えることで、肩まわりが楽に使いやすい状態を目指していきます。
「肩を揉んでもすぐ戻る」
「肩甲骨まわりまで重い」
「姿勢が悪い自覚がある」
そんな方は、肩こりを肩だけの問題として考えず、身体全体のバランスを見直すことが大切です。
学芸大学で肩こりの整体ケアをお探しの方は、お気軽にご相談ください。
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