ヨロズヤセッコツイン ムコウガオカユウエンイン
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よろずや接骨院のブログ
- 産後の体、戻らない理由
- 「出産前のズボンが、骨盤で止まってしまうんです」
産後1年が経っても、体の変化に戸惑い続けているF様。小学校の先生として育休中ですが、復帰を前に、このままでは持たないという不安を抱えていました。
朝起きた瞬間から、すでに疲れ切っている。12キロになった息子さんを抱っこし続ける毎日。夜は授乳で巻き肩がさらに進み、自転車のハンドルを切るだけで手首に痛みが走る。
「整体に通っても、その日は楽になるけれど、すぐ戻ってしまって」
F様が求めていたのは、その場しのぎではなく、根本から体を整える方法でした。
カウンセリングで分かったのは、骨盤の歪みだけでなく、肩甲骨の位置、股関節のねじれなど、体全体のバランスが崩れていたこと。右側で抱っこする癖が、右の肩甲骨を広げ、骨盤を引き上げていました。
「骨盤ベルトを着けるべき時期を逃してしまって」というF様に、施術者は丁寧に説明しました。
「今からでも遅くありません。骨盤を丸めて反らす運動を続けることで、体の土台から整えていけますよ」
施術後、F様の表情が変わりました。「こんなに体が軽くなるなんて」
そして何より大切だったのは、自宅でできるセルフケアを教えてもらえたこと。ゴルフボールで足裏をほぐす方法、座りながらできる骨盤の運動。
「なかなか通えなくても、自分でケアできる方法があるって、すごく心強いです」
産後の体は、時間が経てば自然に戻るわけではありません。でも、正しいアプローチを知れば、今からでも変えていけるのです。
向ヶ丘遊園からも、産後の体の悩みを抱えた多くのお母さんにお越しいただいています。一人で抱え込まず、ぜひ一度ご相談くださいね。
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