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名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 10:45:00.0
- GW後に増える体の不調とは？
- ～生活リズムの乱れ・疲労の蓄積・自律神経の乱れ～
こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の今泉です。
ゴールデンウィーク明けに「体がだるい」「朝起きづらい」「首や腰が重い」と感じる方が増えます。
これは生活リズムの変化や疲労の蓄積によるものです。
連休中は、就寝・起床時間のズレや長時間の移動、スマホ使用の増加などにより、体への負担が大きくなりやすい時期です。
特に首肩や腰は影響を受けやすく、不調として現れやすくなります。
また、こうした負担が続くと体の回復を調整する自律神経のバランスが乱れ、「疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」といった状態につながります。
このような不調は、放置せず早めに整えることが大切です。
おすすめは【午前中のケア】です。
朝の時間帯は体がリセットしやすく、筋肉の緊張や血流の状態を整えることで、その日1日の負担を軽減できます。
・朝のだるさが軽くなる
・動き出しがスムーズになる
・疲労をため込みにくくなる
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
違和感をそのままにすると、慢性的な不調につながることもあります。
「なんとなく不調」を感じたタイミングで、早めのケアを取り入れてみてください。名古屋ハピネス鍼灸接骨院・整体院 丸の内
〒460-0002 愛知県名古屋市中区丸の内2-17-22 MSDビル1F
TEL&FAX 052-684-6116
ホームページ：https://nagoyahappiness.com/
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投稿者
今泉 貴詞
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