安城ハピネス接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-15 10:00:00.0
- 冷え性は夏でも改善できる！
- 「冷え性は冬だけの悩み」と思っていませんか？実は、夏でも手足の冷えに悩んでいる方は少なくありません。特に女性に多く、エアコンの効いた室内で過ごす時間が長い方や、デスクワークが中心の方は冷えを感じやすくなります。
夏の冷え性の大きな原因は、血流の低下です。長時間同じ姿勢でいることや運動不足により筋肉が十分に働かなくなると、血液を全身へ送る力が弱くなります。また、冷たい飲み物や食べ物を摂り過ぎることで内臓が冷え、身体全体の代謝が低下することもあります。
さらに、骨盤のゆがみや姿勢の悪さも冷え性に大きく関係しています。猫背や足を組む癖があると身体のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、血液やリンパの流れが悪くなり、手足の冷えやむくみが起こりやすくなります。
冷え性を改善するためには、身体を温めるだけでなく、血流を良くすることが大切です。適度な運動やストレッチを行い、筋肉をしっかり動かすことで血液循環が改善されます。また、湯船に浸かる習慣をつけることも効果的です。
当院では、骨盤矯正や姿勢矯正によって身体のバランスを整え、血流が良くなる状態を目指します。さらにEMSを使用してインナーマッスルを鍛えることで、代謝の向上や冷えに負けない身体づくりをサポートしています。実際に施術を受けた患者様からは、「足先の冷えが気にならなくなった」「むくみが減った」「身体が温まりやすくなった」というお声もいただいています。
夏の冷え性を放置すると、疲労感やむくみ、肩こりなどの不調につながることもあります。暑い季節だからこそ身体の内側の冷えに目を向け、根本から改善していきましょう。冷えに悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
安城 ハピネス
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