刈谷ハピネス接骨院のブログ
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投稿日：2026-03-09 09:36:07.0
- その違和感、放置すると？
- 強い痛みではない。
でも、なんとなく気になる。
この“違和感”の段階で整えられるかどうかが、
体の未来を左右します。
違和感は予告編？
体は急に壊れません。
・動かしにくい方向がある
・左右で力の入り方が違う
・夕方になると重くなる
・朝だけ固まる
こうした小さな変化が、
本格的な痛みの前触れです。
なぜ悪化するの？
違和感があると、
無意識にかばう動きをします。
すると
・別の部位に負担がかかる
・バランスが崩れる
・さらに違和感が増える
この悪循環が始まります。
今できる対策
1 入浴でしっかり温める
2 ゆっくりストレッチ
3 無理な動作を控える
おすすめは入浴後。
体が温まっているときは、
筋肉が動きやすくなります。
まとめ
違和感は“体からの予告”。
無視せず向き合うことで、
大きな不調を防ぐことができます。
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鍼灸師
築地原 猛ツイチハラ タケシ
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