ビファイン鍼灸治療院 代々木上原院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/11
- 反り腰が腰痛につながる原因
- 「立っているだけで腰が反ってつらい」
「腰のあたりがいつも張っている」
「反り腰を指摘されたことがある」
そんなお悩みはありませんか？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている姿勢のことです。反り腰が続くと、腰まわりに負担がかかりやすくなり、腰痛や腰の重だるさにつながることがあります。
デスクワークや立ち仕事、運動不足が続くと、骨盤や股関節まわりが硬くなり、反り腰による腰痛が出やすくなります。
・立っていると腰が重だるい
・座っていると腰が張る
・仰向けで寝ると腰が浮く
・お尻や太ももの前が張る
・股関節が硬く感じる
・腰痛を繰り返している
反り腰では、お腹・お尻・股関節まわりで支えたい負担を腰だけで受けやすくなります。お腹やお尻の筋肉がうまく使えないと、腰の筋肉が緊張し、立つ・歩く・しゃがむ動作でも腰に負担がかかりやすくなります。
また、反り腰は腰痛だけでなく、肩こり・首肩こり・背中の張り・眼精疲労・呼吸の浅さにも関係することがあります。腰や背中、首肩の緊張が続くと、寝つきの悪さや睡眠の浅さ、自律神経の乱れを感じる方もいらっしゃいます。
鍼灸では、腰だけでなく、お尻・骨盤・股関節・太もも・背中・首肩まで確認しながら施術を行います。
ビファイン代々木上原では、反り腰による腰痛、肩こり、首肩こり、眼精疲労、睡眠のお悩みまで、お一人おひとりに合わせた鍼灸施術をご提案しています。
「反り腰を整えて腰痛を繰り返したくない」
「腰痛と肩こりをまとめてケアしたい」
そんな方は、身体全体のバランスから見直していきましょう。
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ご来店お待ちしております
院長、鍼灸師
すだ スダ
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