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はなまる整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-06 13:59:55.0
- 肩こりは猫背や巻き肩などの不良姿勢が原因！
- こんにちは！
今回は、筋肉についてのお勉強です。
筋肉は短縮（使っている状態）が続くと固まってしまう性質があります。
逆に、伸長（伸びきっている状態）が続くと短縮する力が弱まり弱化します。
猫背では、小胸筋（鎖骨の下あたりの筋肉）が短縮し続けることで肩が前に引っ張られ続けてそのままの状態で固定されます。
逆に背中側の僧帽筋は伸長され続けるために弱化します。
それが巻き肩、猫背の原因です。
やがて、長時間同じ姿勢をし続けると骨格の不均衡や身体の非対称性を招き、それがトリガーポイント（痛みの引き金）になります。
整体マッサージでは、その筋肉や骨格の不均衡を調整し、整えることで痛みを根本から改善していきます。
慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方は是非一度お越しください。
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投稿者
シオザワ タカアキ
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