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- 東京都豊島区東池袋１－７－１１ 池袋VIS-POINTビル３Ｆ
- ハーブピーリング/毛穴洗浄/LHAララピール 各線池袋駅から徒歩5～10分
エムラボ 池袋店(M LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 13:33:31.0
- ニキビに効く食べ物教えます！
皆様こんにちは！Mです！
本日はニキビ肌に効く食べ物のご紹介です♪
毎日のスキンケアだけではなく、毎日の食事は、内側からのニキビケアにつながります。
欠食や暴飲暴食、間食をできるだけ控え、1日3回の食事からさまざまな栄養を摂取しましょう！
・肌の材料となるタンパク質
肉や魚、卵、大豆製品、乳製品
・肌の新陳代謝を促し、皮脂量をコントロールするビタミンB2・ビタミンB6
卵、納豆、レバー、マグロやカツオ、サケ、肉、バナナ、にんにく
・便秘改善に役立つ食物繊維
穀物、イモ類、豆類、野菜・果物、海藻類、きのこ類
・肌のターンオーバーを整えるビタミンA
緑黄色野菜、チーズ、卵
・肌のバリア機能の低下を防ぐビタミンC
赤ピーマン、ブロッコリー、キウイ、イチゴ
ニキビにお悩みの方は積極的に、お肌の味方となる食べ物を摂り、ターンオーバーを正常化していきましょう！
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M LABO池袋店 【肌質改善・痩身専門店】
(麻布十番/新宿/銀座/表参道/名古屋店もございます♪)
◇営業時間◇
平日12時～21時 土日祝11時～20時
◇定休日◇
月曜日
◇住所◇
東京都豊島区東池袋1-7-11
VIS-POINTビル3F
◇電話◇
0359048823
【MLABOの魅力】
当サロンのこだわりは「ホスピタリティ」です。
常にお客様のお気持ちを第一に考えながら
サービスを提供することを大切にしており、
ご来店いただいた全てのお客様に『最高の笑顔』
でお帰りいただきたいと思っております。
ご質問等ございましたらお電話・LINE・SNSの
DMよりご気軽にお問い合わせくださいませ。
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