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よしの鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026-05-22 09:12:18.0
- 弱ってしまったインナーマッスルの強化に
- こんにちは。よしの鍼灸整骨院です。
当院ではインナーマッスルの強化としてコアレ(EMS)を使用しています。
「EMSってダイエットの機械でしょ？」
そう思われる方、実はとても多いです。
もちろんダイエット(お腹の引き締め)効果は期待できますが、整骨院で行うEMSの目的は見た目だけのためではありません。本当の目的は、不調の原因になっている“使えていない筋肉”を目覚めさせること なんです。
そもそもEMSとは？
EMSは、電気刺激によって筋肉を動かす機器です。当院のコアレライボでは1秒間に12万回振動し、20分間で9600回の腹筋と同等の運動量を得ることができ、自分では動かせないインナーマッスル（深い筋肉)までしっかりアプローチすることができます。
一般的に身体の中で特に弱りやすいのが、
・お腹の深い筋肉（腹横筋）
・骨盤を支える筋肉
・姿勢を保つ筋肉 です。
ここが弱ると、以下のような不調が出やすくなります。
・何度も腰痛を繰り返す
・反り腰・猫背が気になる
・産後から体型が戻らない
・尿もれ・ぽっこりお腹
・肩こりがなかなか取れない …など。
本当はこれ、筋肉がサボっているサインかもしれません。
ではなぜ整骨院でEMSをするのか？
マッサージや矯正で身体を整えても、
筋肉が働いていなければ、また元に戻りやすくなってしまいます。
そこでEMSの出番です。
整えた身体を支えられる筋肉を同時に育てていくことで、不調が出にくい身体づくりをしていきます。これが、整骨院でEMSを行う大きな理由です。
またEMSは寝たままでOK！気軽に受けて頂くことができ、きつい運動も必要ありません。運動が苦手な方、忙しい方、そして産後の方にもぴったりです。EMSを体験されている方からは
「姿勢が楽になった」
「腰痛が出にくくなった」
「お腹に力が入り、身体が安定する」
など続けた方ほど効果を実感して頂け、嬉しいお声をたくさんいただいております。
見た目の変化だけでなく、体の内側から安定してくる感覚。
これがEMSの大きな魅力です。
不調を繰り返さない身体づくりを、またその場しのぎではなく不調の出にくい身体をつくっていくということ。
EMSはそのための心強いサポートになります。
気になる方は、ぜひ一度よしの鍼灸整骨院へご相談くださいませ。
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投稿者
前田 知津
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