リーフ(LEAF)のブログ
- 足って大事・・・のはなし
- こんにちは、L EAF菊地です＾＾
当店ではフットケアも行っていますが、足って本当に個性豊かで面白いな～と感じます。
大きい、小さい、幅広、幅狭、甲高、
親指が長い、人差し指が長い、どれも同じくらい、
指が長い、指が短い、etc...
しかしどんな形、大きさであってもいつも私たちの体を支えてくれている縁の下の力持ち！
足がしっかり機能して踏ん張ってくれないと、上がグラグラしていろんなところに支障が出てきちゃいます。
でも足の甲とか指先の筋肉って細かく使う習慣がないので、どう使ったらいいのか筋肉も眠ったままになっちゃいがちなんですよね。。。
夏はむくみも気になりやすいし、裸足の機会も多いので動かして眠った筋肉を起こしてあげましょう！私もやります！
【グーできますか？】
足の甲にある関節までまげれるか、浮き出てくるかがポイント！
本当につりそう！
【パーできますか？】
それぞれの指が同じくらいの間隔で、真横に広げるイメージ！
【チョキできますか？】
親指を上にするチョキはまだしも、親指を下にするチョキはむずかしすぎる・・・
足のむくみが気になりやすい、なんなら太もものお肉も気になりやすいこの時期。
グーチョキパー体操をしつつも、サロンの力も使ってくださいね＾＾
強張った筋肉をほぐして、グーチョキパー体操もしやすくなるはず。
ご来店お待ちしております＾＾
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全 員 |
¥8,800 【太もものお肉、むくんだ足をなんとかしたい！】マシン&リンパ80分￥8800
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