コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
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- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１Ｆ ＢＥＡＵＴＹ ＳＨＡＲＥ ＳＡＬＯＮ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
- 痛み・姿勢改善は「整える」だけでは戻りやすい
- こんにちは。
恵比寿のA1スポーツマッサージ治療院です。
肩こり、腰痛、首こり、反り腰、猫背などでお悩みの方の中には、
「施術を受けると楽になるけど、また戻ってしまう」
と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
初回の施術では、
筋肉をゆるめる、関節の動きを整える、血流を促すことで、
その場で体の軽さや動きやすさを感じることがあります。
ただ、痛みや姿勢の原因は、筋肉や関節だけではありません。
実は大切なのが、
脳や神経の使い方のクセです。
日常の姿勢、歩き方、体の動かし方、
デスクワーク、家事、運動不足、睡眠や栄養の乱れなど、
毎日の積み重ねが今の体をつくっています。
そのため、根本的に改善していくためには、
ただ体を整えるだけでなく、段階的なアプローチが必要です。
当院では、
・睡眠や休息の質を高める
・栄養や水分など内側の状態を整える
・筋肉、関節、骨格のバランスを整える
・動き方のクセを修正する
・運動で良い状態を定着させる
このような流れを大切にしています。
大事なのは、
整える → 動かす → 定着させる
という順番です。
その場だけ楽になるのではなく、
戻りにくい体をつくるためには、
体の使い方や生活習慣まで含めて整えていくことが大切です。
恵比寿で整体・スポーツ整体・スポーツマッサージ・鍼灸をお探しの方は、A1スポーツマッサージ治療院へ。
当院は、渋谷・恵比寿・広尾エリアで、スポーツによる身体の不調や慢性的な痛み、姿勢の乱れにお悩みの方にご来院いただいております。
肩こり、首こり、眼精疲労、頭痛、腰痛、坐骨神経痛などの慢性的な不調をはじめ、反り腰、猫背、スマホ首、ストレートネックなどの姿勢改善にも対応しています。
また、スポーツ整体・スポーツマッサージ・スポーツ鍼灸を通して、肩・腰・膝などのスポーツ障害、競技復帰、パフォーマンス向上、再発予防までサポートいたします。
マタニティ整体や産後の骨盤矯正、肩甲骨まわりの不調、筋膜リリース、もみほぐしをご希望の方もお気軽にご相談ください。
初めてご来院される方も、すでにご来院いただいている方も、気になることやご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にご連絡ください。
LINE（@182awdgx）からのご予約も承っております。
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