【池袋ピラティス】マンツーマンだからできること♪：2026年7月10日｜イグネス池袋西口店のブログ

ピラティススタジオイグネス　池袋西口店

ピラティススタジオイグネス　イケブクロニシグチテン

エステ
リラク
整体・カイロ
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都豊島区西池袋２-39番 8 ローズベイ池袋ビル 801号室
池袋駅西口徒歩3分　／　池袋駅メトロポリタン改札口徒歩3分

イグネス池袋西口店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2026/7/10

【池袋ピラティス】マンツーマンだからできること♪: おはようございます。
ピラティススタジオイグネス池袋西口店です。

「マンツーマンレッスンって、どんなところがいいのですか？」
体験レッスンの際によくいただくご質問です。

イグネスでは、一人ひとりのお身体としっかり向き合うため、マンツーマンレッスンを行っています！

◆ お身体に合わせてレッスン内容を調整します
同じ肩こりや腰痛でも、原因は人それぞれ異なります。
姿勢や身体の使い方、筋力のバランス、日頃の生活習慣などを確認しながら、その日のお身体に合わせたレッスンをご提案しています。
毎回同じメニューを行うのではなく、その日の状態に合わせて内容を調整できることも、マンツーマンレッスンならではの特徴です☆

◆ 正しい身体の使い方を身につけやすい
ピラティスは、動きの質を大切にするエクササイズです。
細かな姿勢や身体の使い方を確認しながら進めることで、ご自身では気付きにくい癖にもアプローチすることができます！
一つひとつ確認しながら進めていくため、運動が苦手な方や初めての方も安心して取り組んでいただけます♪

◆ 理学療法士監修だからこそのサポート
イグネスでは理学療法士監修のもと、国家資格を保有しているスタッフも在籍しています。
肩こりや腰痛、姿勢改善、ボディメイクなど、それぞれのお悩みや目標に合わせて、お身体の状態を確認しながらサポートしています。

一人ひとりのお身体と丁寧に向き合い、無理なく続けられるレッスンを大切にしていることが、イグネスの特徴です！

初めての方にも安心してご利用いただけるようサポートしておりますので、気になることがございましたらお気軽にご相談ください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/

#池袋#豊島区#要町#練馬区#千川#北池袋#マッサージ#整体#リンパ#骨盤矯正#肩こり#足ツボ#肩甲骨#痩身#骨盤#リンパマッサージ#ストレッチ#筋膜リリース#首こり#猫背#巻き肩#自律神経#姿勢改善#O脚#XO脚#腰痛#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ピラティス#リフォーマー