トータル ビューティー サロン ポノ
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- 大阪府大阪市浪速区難波中２－２－１５ 高砂ビル６Ｆ
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ポノ(PONO)のブログ
- 寝ている時に体が「ピクっ」となるのはなぜ？
- 寝る直前やうとうとしている時に、
急に体が「ぴくっ」と動くことがあります。
これは入眠時ジャークと呼ばれる自然な反応で、
脳が眠りに入ろうとする一方、
体や神経がまだ緊張状態にある時に起こりやすい現象です。
ストレスや疲れ、スマホの見すぎなどで
自律神経が乱れていると起こりやすくなります。
頭皮や首がこっていると、
脳がうまくリラックスできず眠りが浅くなりがち。
もみほぐしや、ヘッドスパや、もみほぐしで頭部をゆるめることで、
寝つきの改善につながることもあります。
リラックスできない夜が続く方は、ぜひ一度もみほぐしや、ヘッドスパで整えてみてください！！
total beauty salonPONO
大阪市浪速区難波中2-2-15 高砂ビル6F
06-6710-9999
難波/なんば/心斎橋/エステ/リラクゼーション/ヘッドスパ
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