ビバ骨盤整体院 垂水院(VIVA骨盤整体院)のブログ
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突然ですが、皆さんはこんな癖はありませんか？・捻挫、怪我完治しないままかばいながらの生活・扁平足、体重が重い・長時間の同姿勢・腹筋、背筋の弱さ・足を組む癖・出産これらの癖…
続きを見る雨の日は、、、・身体が重い・体調不良・仕事行きたくない・弁当作りたくないそう思いますよね！雨の日に体調が悪くなる人はいると思います！最近は、「天気痛」といって雨の日に、痛…
続きを見る１０月に入り、朝、晩が少しずつ肌寒くなってきてますね(^^♪こういった時期は日中と朝晩の寒暖差があるので、体調を崩しやすくなったり、急性の症状（ぎっくり腰、寝違えなど）が増…
続きを見る今日は風邪を予防するために重要なポイントを紹介させていただきます。ありがちな答えにはなりますが、一番確実なのはきちんとした休息とバランスの良い食事、運動習慣をつけることで…
続きを見るグルテンフリーについてお話致します。グルテンとは、小麦粉に含まれるたんぱく質でパンやパスタ、うどん、ラーメンなどの麺類に多く含まれており、もちもちとした食感を作ってくれて…
続きを見る本日はスタティックストレッチについてどのようなものがあるかをご紹介します。胸の前のストレッチ1.床や椅子に座るまたは立つ2.体を安定させてリラックスする3.両手を体の後ろで合わ…
続きを見る腸腰筋を鍛えると、お腹周りの引き締め、全身バランスが整う、本来つくべき位置に筋肉がつきます。また、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉であり身体の7割の筋肉が下半身にあるため…
続きを見る本日は頭痛のお話しです。頭痛の治療をしていると、多くの患者様に共通した特徴があります。それは、アゴが上がった姿勢をとっていることです。アゴが上がった姿勢は、見た目もよくあ…
続きを見る最近、猫背の方が若い年代の方でも増えてきています！！《猫背になる理由として》〇スマホの普及〇PC作業の増加〇運動不足による体幹の筋力低下〇運動不足による抗重力筋の低下〇学校…
続きを見る小顔矯正は小顔を目指すことはもちろんのこと、その他にも様々なお悩み事にアプローチすることができます(^^♪〇顔の歪み〇フェイスライン〇ほうれい線〇むくみ〇しわ〇たるみ〇かみ…
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