アイルソヨラエビエテン
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アイル そよら海老江店のブログ
- 夏こそ『体を冷やさない』がダイエットの味方！
- こんにちは！小玉です^ ^
暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日はダイエットについてのお話させていただきます^_^
「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せにくい、、、」
そんなお悩みはありませんか？
実は、体を冷やしすぎることがダイエットの妨げになっている場合があります。
夏は冷たい飲み物やエアコンで、知らないうちに体が冷えやすい季節となり、
体が冷えると血行が滞りやすくなったり、むくみやだるさを感じやすくなったりすることもあります。
＊体を冷やさないための簡単習慣
・冷たい飲み物ばかりにしない
・お風呂でゆっくり体を温める
・お腹や足首を冷やさない服装を意識する
・軽いストレッチやウォーキングで体を動かす
汗をかいた際にも、体は冷えやすくなってしまうので、
温かい飲み物や常温の水分をこまめに補給することも大切になります！
無理な食事制限だけでなく、巡りのよい体づくりを意識する事で、
心も体もストレスなくダイエットを続けやすくなります☆
当サロンでは、体を温めなごら巡りを整える施術を行っています(*^^*)
本日11:30～ご案内が可能です◎
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
アイルそよら海老江店
千日前線野田阪神駅
阪神野田駅
JR海老江駅
徒歩6分
自転車駐輪無料
お車駐車場3時間無料
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野田 野田阪神 海老江 福島 鷺洲
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