ルナ(Luna)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-18 10:00:00.0
- 雨の日におすすめの首肩セルフケア
- 雨の日は、
首肩が重たい…
そんな方も多いのではないでしょうか？
気圧の変化によって、
筋肉が緊張しやすくなることがあります。
そんな時におすすめなのが、
首を温めるセルフケア♪
蒸しタオルを首の後ろに当てるだけでも、
血流が良くなり、
スッキリ感につながります。
また、肩を大きく回したり、
深呼吸を意識するのもおすすめです。
無理を溜め込みすぎる前に、
しっかりリセットしていきましょう♪
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