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鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
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投稿日：2026-06-15 11:20:54.0
- 朝起きた時に腰が痛む理由は？
- 鈴木接骨院 泉区将監院です！
「朝、目が覚めた瞬間に腰が重だるくてすぐに起き上がれない」「布団の中で寝返りを打とうとすると腰がピキッとする」
せっかくお体を休めるための睡眠なのに、朝から腰が痛むのは本当に憂鬱ですよね。
実は、一晩寝ても腰がスッキリしない原因は、寝ている間の「寝返りの少なさ」にあります。私たちは寝ている間、同じ場所に体重がかかり続けないように無意識に寝返りを打っています。
しかし、お体の深い場所にあるインナーマッスル（深層筋）が日頃の疲れや姿勢の崩れでカチカチに固まっていると、お体が硬いゴムで縛られたようになってしまい、スムーズに寝返りが打てなくなります。
すると、寝ている間中お腰の同じ場所にずっと重みが集中し、筋肉の芯が冷えて固まったお餅のようにロックされてしまうのです。
これが、朝一番の起き上がりに襲ってくる、あの頑固な腰痛の正体です。
この寝ている間に固まってしまった腰の奥の強張りは、表面を軽くさするだけではなかなか元のしなやかさに戻りません。
そこで当院では、この朝の腰痛を根本から解消するために「インナーマッスル光療法」を行っています。
このアプローチでは、骨盤やお腰の最も深い部分にある深層筋をターゲットに特殊な光をあてていきます。
強い指圧などでデリケートな腰を痛めることなく、優しい温熱効果で筋肉の芯を内側からじんわりと解きほぐしていくのが特徴です。
光の力で奥のバネがふっくらと柔らかさを取り戻せば、寝ている間もお体が自由に動くようになり、自然な寝返りが打てるようになります。
朝、お布団からパッと軽やかに起き上がれる快適な毎日を、当院の深層ケアで一緒に取り戻していきましょう。
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