スズキセッコツイン イズミクジョウゲンイン
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鈴木接骨院 泉区将監院のブログ
- 「カバンをいつも同じ肩で持っていませんか？」
- こんにちは。
鈴木接骨院泉区将監院です。
通勤や通学、お買い物などで毎日持ち歩くバッグですが、「いつも右肩で持つ」「左肩ばかりに掛けている」という方は意外と多いのではないでしょうか。このような習慣は一見小さなことに思えますが、身体には少しずつ負担が積み重なっています。
片側だけでバッグを持ち続けると、肩や首の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりや首の張り、頭痛などの原因になることがあります。また、重たいバッグを持つことで身体は無意識にバランスを取ろうとし、骨盤や背骨が傾きやすくなります。その結果、腰痛や股関節の違和感、姿勢の乱れにつながることも少なくありません。さらに、同じ側ばかりに負担をかけ続けると、左右の筋肉のバランスが崩れ、身体の動きにも影響が出てきます。「片方の肩だけ凝る」「いつも同じ腰が痛くなる」という方は、普段のバッグの持ち方が関係している可能性もあります。
予防するためには、バッグを左右交互に持ち替えることを意識したり、荷物が多い日は両肩で背負えるリュックを活用したりすることがおすすめです。また、本当に必要な物だけを持ち歩き、バッグを軽くすることも身体への負担を減らすポイントです。
当院では、肩や腰の痛みだけでなく、姿勢や身体のバランス、日常生活でのクセまで確認しながら施術を行っています。「マッサージをしてもすぐ肩が凝る」「いつも同じ側が痛くなる」という方は、普段の生活習慣を見直すことで改善につながる場合があります。気になる症状がある方は、お気軽に当院までご相談ください。日々の小さな習慣を変えることが、健康な身体づくりへの第一歩になります。
【仙台市/泉区/将監/桂/野村/高森/寺岡/紫山/朝日/富谷/大和町/整体/マッサージ/リラクゼーション/腰痛/肩こり/頭痛/産後骨盤矯正/姿勢矯正/姿勢改善/骨盤矯正/骨格矯正/筋膜リリース/ストレッチ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨はがし/自律神経/肩甲骨/猫背/O脚/反り腰/ストレートネック/ぎっくり腰/リンパマッサージ/ドライヘッドスパ/足つぼ/ふくらはぎ/ふくらはぎの張り/交通事故/むちうち】
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●2026/8/31
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●2026/8/30
●2026/8/30
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