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はやしだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-23 21:24:06.0
- 【腰痛】腰痛特化 鍼灸整体
- 東住吉区にお住まいで、お尻から足先にかけての鋭い痛みやしびれに耐えている方へ。その坐骨神経痛、いつまでも改善しないのは、アプローチの仕方が間違っているからかもしれません。良かれと思って自己流で坐骨神経痛のストレッチを頑張りすぎると、逆に神経を刺激して悪化させてしまうケースも少なくないのです。
なぜ腰痛やしびれが繰り返されるのか。その根本的な原因は、実は「内臓疲労」にあります。内臓が疲れて硬くなると、体は内側から引っ張られるように前かがみになり、深刻な身体の歪みを引き起こします。この歪みが腰椎周辺の神経を圧迫し続け、結果として激しい腰痛や坐骨神経痛を引き起こすのです。
東住吉区のはやしだ鍼灸整骨院では、疲労回復整体によって内臓の疲れを取り除き、内側から身体の歪みを整えます。その上で、補助的に取り入れてほしいのが「お腹を緩めるストレッチ」です。
【簡単なケア：腹部緩め】
仰向けに寝て、両膝を軽く立てます。おへその横あたりを指先で優しく押し、そのまま深呼吸を3回行いましょう。内臓の緊張が緩むことで、腰への負担が軽減されます。
痛みを我慢して坐骨神経痛のストレッチだけで解決しようとするのは、根本的な火種を残したままの状態です。東住吉区の当院で内臓から全身を整え、繰り返す腰痛や坐骨神経痛に怯えない生活を取り戻しましょう。
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坐骨神経痛：4回
腰痛：4回
坐骨神経痛のストレッチ：4回
東住吉区：4回
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