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投稿日：2024-03-07 16:39:17.0
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- 梅雨の時期にしたい美容法
こんにちは♪
梅雨の時期にしたい美容法湿気の多い梅雨の時期、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
この時期は嫌だなと思われる方も多いかもしれませんが、しとしと降る雨音にはリラックス効果があり、心を落ち着かせる効果もある素敵な時期でもあるんですよね♪
そして、それとは裏腹に、気圧や湿度、気温の変化が激しい梅雨の時期は自律神経の乱れから様々な不調が起きやすいとも言われています。 また、雨で外出する機会も減り、1日の活動量が減って運動不足になることも！それは、むくみや冷えに繋がってしまいます。
なので梅雨時期に必要な美容の簡単習慣を取り入れてみましょう！
梅雨の時期に意識したいことは…
・こまめに体を動かすこと！ なるべく階段を使ったり、仕事中もこまめに肩や首を回しましょう♪
・体を温めること！冷たい飲み物を避けたり、湯船につかったりしましょう♪
美容のためにとても大切な事なので、まずはこの2つから取り入れて美を極めていきましょう(^-^)v
みなさまの綺麗を応援しています！(^^)SMOO女性専用サロン〒140-0015西大井6-4-2 東和化學の附近
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