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C・A・P FIT

シーエーピーフィット

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 兵庫県神戸市東灘区森南町1丁目6-15 EG森南町ガーデン3F
  • JR甲南山手駅から徒歩2分 阪神深江駅から徒歩12分

シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

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  • 筋肉の左右差が気になる人へ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-07 18:24:51.0
    投稿者:
    KOSUKE
    こんにちは!トレーナーのKOSUKEです!筋肉の左右差が気になる人へ「片方だけ筋肉が大きい気がする」「片側だけ効きやすい」そんな悩みを感じたことはありませんか?実は、筋肉の左右…続きを見る
  • 体感が弱いとどうなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-05 14:25:35.0
    投稿者:
    KEIGO
    みなさんこんにちは!トレーナーのKEIGOです!本日は、体幹の大切さについてお話しします!体幹が使えていないと、まず姿勢が崩れやすくなります!!本来はお腹周りで体を支えるとこ…続きを見る
  • 肩こりがある人、これが原因です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 10:38:32.0
    投稿者:
    KEIGO
    みなさんこんにちは!トレーナーのKEIGOです!本日はで肩こりについてお話しします!デスクワークが多い方、肩こりなどありませんか?肩こりって「肩揉んだらマシになる」って思って…続きを見る
  • オプションを最大活用していきましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-01 19:19:40.0
    投稿者:
    KOSUKE
    こんにちは!トレーナーのKOSUKEです!ジムに通っていると、筋トレだけして帰る人は多いですが、それだけでは身体づくりとしては少しもったいないです。このジムにはヨガ・ストレッチ…続きを見る
  • 【5月限定】パーソナルトレーニング体験 500円
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-05-01 09:04:30.0
    投稿者:
    TAKUMA
    こんにちは!代表トレーナーのTAKUMAです!本日は【5月限定】パーソナルトレーニング体験 500円 についてお話します!通常数千円~のパーソナルトレーニングが、今だけ500円で体験可…続きを見る
  • 睡眠の重要性
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    投稿日:
    2026-04-27 14:44:40.0
    投稿者:
    KEIGO
    皆さんこんにちは!トレーナーKEIGOです!痩せたいからといって、食事、運動に目をいってませんか?実は、睡眠も大切なのです!本日は、睡眠の重要性についてお話しします!睡眠は、…続きを見る
  • 1日にどれくらい水を飲めばいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-26 00:00:00.0
    投稿者:
    HIROAKI
    こんにちは!2回目の投稿です。hiroakiです。今回は「1日の水分摂取量」についてお話しします。「水ってどれくらい飲めばいいですか?」というご質問、実はとても多いです。結論から…続きを見る
  • トレーニングの「インターバル」、意識していますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-25 11:56:36.0
    投稿者:
    HIROAKI
    こんにちは!初めまして。hiroakiです。今回はトレーニング中の「インターバル(休憩時間)」についてお話しします。実はこのインターバル、ただの休憩ではなくトレーニング効果を大…続きを見る
  • 薄着の季節、いよいよ来てます!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-25 11:50:20.0
    投稿者:
    KEIGO
    こんにちは!トレーナーのKEIGOです!暖かい季節になってきましたね!Tシャツやノースリーブで体のラインが出やすくなるこの時期になってきましたね!「ちょっと引き締めたいな」っ…続きを見る
  • トレーニングは楽しいって知ってる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026-04-17 18:44:29.0
    投稿者:
    KEIGO
    こんにちは!トレーナーのKEIGOです!本日はトレーニングの楽しさについてお話しします!筋トレってしんどそう、続く気がしないそう思ってる人、多いと思います!!でも実は、それ以…続きを見る
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シーエーピーフィット(C A P FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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