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美人バスト大阪店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-17 09:51:58.0
- ゴールデンウィーク明けの不調、実は栄養不足かも？
- こんにちは！
GWが明けましたが、
やる気が出ない、だるい、気分が落ちる、
そんな不調、ありませんか？実はこの不調は生活リズムの乱れや外食続きによる栄養不足原因のことも多いです。
☆メンタルを整える栄養素
・タンパク質（卵・鶏肉・豆腐）
→ 幸せホルモンの材料
・ビタミンB郡（豚肉・納豆）
→ 自律神経をサポート
・鉄分（赤身肉・ほうれん草）
→ だるさ・気分の落ち込み対策
☆今からできること
朝ご飯食べない方が多いかと思いますが、
「納豆＋ごはん＋ゆで卵」だけでも良いので
食べてみてください！☆女性に嬉しいポイント
栄養が整うと、
メンタルだけじゃなくバストや肌のハリも変わります！
無理に頑張るより、
まずは食事から整えていきましょう☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
美人バスト 大阪店
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
〒550-0015
大阪府大阪市西区南堀江1-14-12
ブランシュ堀江303
【アクセス】
▼地下鉄四ツ橋線 『四ツ橋駅』より徒歩5分
▽地下鉄御堂筋線 『心斎橋駅』より徒歩10分
【TEL】080-9679-0888
【お支払い】
現金、各種クレジットカード(VISA、MasterCard、JCB)
【営業時間】
10:00~21:00(不定休)
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