ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
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ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-09 12:00:42.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスチェアは、コンパクトな見た目ながら高い運動効果が得られるマシンです。立位や片脚動作が多く、日常生活やスポーツに近い動きの中で身体をコントロールする力が求められま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-09 11:59:55.0
- 投稿者：
- drenchwork
リフォーマー＆タワーは、スプリング（バネ）を使って負荷を調整できるピラティスマシンです。この調整機能により、動きをサポートしながら正しいフォームを身につけることができます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-09 11:58:56.0
- 投稿者：
- drenchwork
マットピラティスは、自分の体重を負荷として行うエクササイズです。道具に頼らない分、呼吸・姿勢・体幹の使い方をダイレクトに感じることができ、ピラティスの土台となる身体感覚を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-06 11:27:28.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティス3つの違いと選び方「ピラティスに興味はあるけれど、マット・リフォーマー・チェアの違いがよくわからない」これは体験前の方から最も多く聞く質問です。どれも同じピラテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-05 12:54:07.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスチェアは、コンパクトながら非常に高い運動効果を得られるマシンです。立位や片脚動作が多く、日常生活やスポーツに直結する動きを鍛えられるのが大きな特徴です。バランス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-05 12:50:58.0
- 投稿者：
- drenchwork
リフォーマーとタワーは、スプリング（バネ）を使って負荷を細かく調整できるマシンです。そのため、筋力が弱い方でも無理なく正しい動作を習得でき、逆に運動経験者には高い負荷で質…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026-02-05 12:42:52.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスのマットエクササイズは、自分の体重そのものを負荷として使うのが最大の特徴です。マシンに頼らない分、身体を「どう動かしているか」「どこに力が入っているか」を感じ取…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-15 10:40:56.0
- 投稿者：
- drenchwork
2ヶ月間お疲れさまでした!お付き合いも多く、大好きなお酒を少し我慢して頑張ってくれました.月額コースでご継続となりますが、今後も引き続きよろしくお願いいたします☆ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-19 15:49:44.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【9】Relaxation(リラクゼーション）ピラティスにおいて、呼吸はとても重要でありますが、筋肉が硬くなったり呼吸が制限される…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-19 15:49:33.0
- 投稿者：
- drenchwork
ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則【8】Whole body Movment（全身の動き）ピラティスは全身を統合させて動くことであり、生活のバランスをつくる為のマインド、ボ…続きを見る
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