エルピラティスシブヤテン
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- 東京都渋谷区神南１－１４－１ コーポナポリ２０１号室
- 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】
エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 09:00:00.0
- 【朝のだるさ、習慣チェック】
- 朝起きてもスッキリしない…
そんな日、続いていませんか？(T_T)
□寝る前スマホ長い
□座りっぱなしが多い
□なんとなく運動不足
このあたりが重なると
体幹が弱まり姿勢も崩れやすく
腰痛やだるさにつながります。
渋谷のLピラティスでは
マシンピラティスのパーソナルレッスンで
骨盤矯正や姿勢矯正をサポート。
ボディケアやマッサージとは違い
身体の使い方から変えていくので
ピラティスの効果も実感しやすいです(^^)
まずは1つ、生活習慣を見直すところから始めてみてください。
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