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L ピラティス 渋谷店

エルピラティスシブヤテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区神南1-14-1 コーポナポリ201号室
  • 渋谷駅B1出口5分/PARCO付近【マシンピラティス/ピラティス/姿勢改善/ダイエット】

エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ

2026年4月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 【連休で崩れる身体リズム】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-29 17:55:08.0
    投稿者:
    小川 未来
    ゴールデンウィークに入りますね。外出や長時間の移動が増えると姿勢が崩れやすく骨盤のズレや腰痛につながることも。渋谷のLピラティスでも「休み中に体が重くなった」という声がち…続きを見る
  • 【それ、放置すると差が出る】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 22:43:24.0
    投稿者:
    小川 未来
    「ちょっと姿勢悪いかも」そのままにしていませんか?(^^;)最初は見た目だけの問題でも気づかないうちに体幹が弱くなり猫背や骨盤の歪みが定着していきます。渋谷・明治神宮前エリア…続きを見る
  • 【朝のだるさ、習慣チェック】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-26 09:00:00.0
    投稿者:
    小川 未来
    朝起きてもスッキリしない…そんな日、続いていませんか?(T_T)□寝る前スマホ長い□座りっぱなしが多い□なんとなく運動不足このあたりが重なると体幹が弱まり姿勢も崩れやすく腰痛…続きを見る
  • 【それ、やりすぎかも?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-25 08:15:00.0
    投稿者:
    小川 未来
    「良かれと思って毎日ストレッチ」実は逆効果になることもあるんです…(>_<)伸ばすだけだと体幹が抜けて姿勢が崩れやすくなり猫背や骨盤の歪みが戻りやすい状態に。渋谷のLピラティス…続きを見る
  • 【その不調、見逃してない?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-23 15:21:37.0
    投稿者:
    小川 未来
    「なんとなく体が重い…」最近そんな日、増えていませんか?(?_?)実はその違和感、ただの疲れではなく体幹の弱さや姿勢のクセが原因のことも多いんです。渋谷のLピラティスでも猫背や…続きを見る
  • 【朝のだるさ放置してない?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-22 15:37:38.0
    投稿者:
    小川 未来
    朝起きてもスッキリしない…そんな日ありませんか?(><)実は寝ている間の姿勢や呼吸の浅さが影響していることも。体幹が弱いと、無意識に猫背姿勢になりやすいんです。渋谷の整体やマ…続きを見る
  • 【やりがちNG姿勢3つ】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-21 12:27:46.0
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)知らないうちにやってしまっている、姿勢のNG習慣を3つご紹介します!1 スマホを見るときに顔が前に出る2 座るとすぐ背中が丸くなる3 片足に体重をか…続きを見る
  • 【その姿勢、今どうなってる?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-20 16:30:00.0
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)ふとした瞬間、今の自分の姿勢を意識したことはありますか?スマホを見ているときや、座っているときに気づくと猫背になっていたり(^^;)日常の中の小…続きを見る
  • 【理想と現実の差を埋めるには】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 12:00:00.0
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)「こうなりたい」という理想はあるけど、なかなか変わらない…と感じることはありませんか?(^^;)実はその差は、特別なことではなく“日々の積み重ね…続きを見る
  • 【理想の姿勢を目指して】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-18 21:55:45.0
    投稿者:
    小川 未来
    こんにちは!Lピラティスです(^^)「こんな姿勢になりたい」「もっとスッキリした身体にしたい」そんなイメージを持つことも大切です。目標があることで、日々の積み重ねも続けやすく…続きを見る

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エル ピラティス 渋谷店(L ピラティス)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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