ストレッチ ジオ
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- 岐阜県岐阜市茜部菱野３－１９３－１ Ｍ’ｓＨＯＵＳＥ ａｋａｎａｂｅ １０２号室
- 岐阜駅から茜部菱野バス停で降車し徒歩2分。笠松駅から徒歩２5分
ストレッチ ジオ(stretch gio)のブログ
- ストレッチは熱中症対策にも効果的！？
- こんにちは！stretch gioの山本です！
最近は暑い日が続いていますね。
なかなか運動の機会を作るのが難しいと個人的に感じています、、
本格的な夏を迎える前に、ストレッチを取り入れて体を暑さに慣らす「暑熱順化」を行いましょう！
血流と発汗を促す軽い運動を毎日30分ほど続けることが熱中症の予防に効果的です。
エアコンの効いた室内で、水分・塩分補給をしっかり行いながら実践しましょうね(^^♪夏はイベントもたくさんありますが、体調管理を徹底してしっかり楽しみましょう！
当店は5日（水）、14日（金）、25日（火）にお休みをいただきます。
お盆も営業予定ですが、詳しくは次のブログで確認ください<(_ _)>
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●2026/8/3
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