WINBACK×マッサージ【筋膜リリース・姿勢改善・疲労回復】fidele【フィデル】
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フィデル(fidele)のブログ
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投稿日：2024-06-26 07:52:20.0
- 正しい姿勢を獲得するには？
こんにちは、フィデルです。
今回は正しい理想的な姿勢を取り戻すために必要な考え方についてご紹介します。
唐突ですが、正しい姿勢と動作を獲得するためには、正しい医学的理論を知ることも大切です。
そんな事言われても難しいよ‥(^_-)
しかし、いろいろな雑誌をつまみ食いしても、テレビの情報番組を参考にしても、なかなか結果がでない方も多いかと思います。
それは、雑誌やテレビでは紙面ページの都合やテレビ番組の時間的制約のため、伝えられる内容はかなり限られているからです。メディアから得られる情報は限られたものであり、すべての人に当てはまるわけではないと言う認識がまず必要です。
そして、肩が凝るからといって肩だけに注目してもダメですし、腰痛だからといって腰だけを治療してもダメ、膝が変形してきているからといって、膝だけを治療してもダメなのです。
『姿勢は全身のつながりだ』と言う認識を持つことが大切です。
マッサージや鍼灸だけに頼ってもダメ、ストレッチだけを行なってもダメ、筋トレだけでもダメ、エステだけに行ってもダメなのです。
大切なのは、正しい医学的理論、すなわち解剖学、生理学、運動学、治療法に基づき、進めていく事で効果は科学的にかつ最短で現れるのです。
フィデルでは、身体を全体的に捉えて、心身全体のバランスを整える中で、正しい姿勢と正しい運動パフォーマンスを獲得し、不調のない身体を作ることを意識しています。
自分の姿勢が気になる方は、まず自分の悪い箇所や動きを知り、正しい方法をあきらめないで継続していくことが大切です。
将来の自分のために、姿勢改善を一緒に頑張りましょう^_^
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fidele -body maintenance SALON-
原宿駅 徒歩7分（北参道駅 徒歩4分）
営業時間 10:00～20:00
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