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おおたき整体院 片江院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 18:36:25.0
- 立ち仕事で反り腰に悩むママへ
- 立ち仕事で反り腰に悩むママへ
城南区の整体院で働いていると、長時間の立ち仕事で体がつらいという方によくお会いします。
先日いらっしゃったM様も、お仕事中ずっと立ちっぱなしで、「最近、体がどんどん反ってくる感じがする」とおっしゃっていました。
お体を拝見すると、右側が明らかに硬く、背中のある部分がめちゃくちゃ詰まっている状態。M様も「ここ、すごく痛いんです」と。
実はこれ、「反り腰」が原因なんです。
長時間立っていると、体が自然と反ってしまい、肩や背中の一番負担がかかる場所に痛みが集中してしまうんですね。
M様は小さなお子さんもいらっしゃって、「仕事も子育てもあるから、体を壊すわけにはいかない」と真剣な表情でした。
施術では、まず骨盤の歪みを整えることから始めました。
骨盤が歪むと、体はそれ以上歪まないように筋肉を硬くして守ろうとします。その結果、血流が悪くなり、姿勢もどんどん崩れていくんです。
だから、いくら痛いところを揉んでも、根本的な解決にはならないんですね。
施術後、M様に「反り腰で体がどんな状態になっているか」を体感していただきました。
「こんなに反っていたんですね」と驚かれていましたが、左右のバランスもだいぶ安定してきて、「体が軽くなった気がします」と笑顔に。
大切なのは、痛みの「本当の原因」を知ること。
そして、日常の体の使い方を少し変えていくこと。
例えば、立つときは「お尻を締めて立つ」イメージを持つだけでも、体への負担は変わってきます。
M様には次回、もう少し詳しく体の使い方をお伝えする予定です。
仕事も子育ても、健やかな体があってこそ。
城南区・片江からもたくさんの方にお越しいただいています。立ち仕事で体がつらい、反りが気になるという方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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