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サボテン接骨院 はりきゅう院 浦和院(SABO-TEN接骨院 はりきゅう院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-11-06 18:54:06.0
- その疲れ、『寒暖差疲労』かも？
- こんにちは！SABO-TEN接骨院はりきゅう院です！
季節の変わり目や寒暖差が激しい日に体調を崩してしまった経験はありませんか？
● 気温がガクンと下がった
● 日中は暖かかったが朝晩は冷え込む
● 冷暖房の効いた部屋と屋外の気温差が大きい
このような気温の変動が激しい時には『寒暖差疲労』に要注意です！
寒暖差によって不調が出てしまう理由は『自律神経の働き』にあります。人の身体は【寒と暖】それぞれに適応するために、「暑さ」を感じると熱を逃そうとして、「寒さ」を感じると体内で熱を作り出し体温を上げようとします。
その調整をしているのが『自律神経』です◎
寒暖差があると常に自律神経が働き続けてしまうため、必要以上にエネルギーを消費して疲労が蓄積してしまいます。
自律神経には生活をする上で必要な全身の器官（循環器、消化器、呼吸器など）をコントロールする役割があるので、自律神経が乱れてしまうと身体のあちこちに様々な症状が出てしまうのです…！【寒暖差疲労による諸症状】
● 疲れ
● だるさ
● めまい
● ほてり
● 冷え
● 頭痛
● 首こり
● 肩こり
● 腰痛
● 不眠
寒暖差疲労の予防・改善方法をご紹介します☆
1.規則正しい食事を心掛ける
2.冷たい飲み物を控える
3.ストレッチなどで適度に身体を動かす
4.首・手首・足首の『3首』を冷やさない
5.少しぬるめのお湯にゆっくり浸かる
6.しっかりと身体を休める
7.エアコンに頼りすぎない
規則正しい生活を心がけて寒暖差に負けない身体を作っていきましょう！【おすすめの施術メニュー】
寒暖差疲労や自律神経の乱れにおすすめの施術メニューは『全身鍼灸』です＊
鍼の力で血流を改善、痛みや不調の原因となる老廃物を排出して諸症状を改善していきます◎
SABO-TENの全身鍼灸は国家資格者（鍼灸師）による本格施術！
つらい痛みや不調は我慢せずSABO-TEN接骨院はりきゅう院にご相談ください★
SABO-TEN接骨院はりきゅう院
《浦和院》基本情報
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〒330-0063
埼玉県さいたま市浦和区高砂2-2-1
ほしみつビル3階（エレベーターあり）
TEL:048-767-4471
【アクセス】浦和駅 西口より徒歩4分/西口交差点すぐ
【休診日】日曜（土曜・祝日も営業中！）
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