ピラティススタジオリリー ヤマハナ
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- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南１５条西７丁目２－１１ ラフィナート山鼻１０５
- 幌平橋駅から徒歩7分／静修学園前駅から徒歩2分
リリー 山鼻(LILY)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/18
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは☆ピラティススタジオLILYです♪「気づいたらいつも同じ肩ばかり凝る…」「立っていると片足に体重をかけてしまう…」「足を組むのが当たり前になっている…」こんなこと、… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- オーナー
「実は“自分の身体を知れる”のもパーソナルピラティスの魅力です」こんにちは♪ピラティススタジオLILYです♪みなさんは自分の身体のクセを知っていますか？「いつも右肩だけ凝る」… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- オーナー
最近、「夏までに少し身体を整えたい」「薄着になる前に何か始めたい」という方が増えています。でも、「運動は苦手…」「ジムはハードルが高い…」と感じる方も多いですよね。そんな… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。「運動しなきゃな～と思いながら気づいたら後回し…」「家でやろうと思って動画だけ保存して終わる…」そんな方、実はすごく多いです。だか… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/26
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。「腰が反っている気がする」「反り腰って言われたことがある」そんなお悩みで来られる方はとても多いです。ですが実際は、“腰が反っている… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。肩こり・腰痛・姿勢が気になりだしたら。山鼻のピラティスで、体の根っこから変えてみませんか？「最近、肩が重い」「座り仕事で腰がつらい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILY山鼻です。体験に来られるお客様から、「どのくらい通うと身体は変わりますか？」というご質問をいただくことがあります。もちろんお身体の状態や… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/15
- 投稿者：
- オーナー
こんにちは！ピラティススタジオLILYです。産後の体型戻しにピラティスはいつからOK？ピラティスは産後すぐではなく「体の回復段階に合わせて」開始するのが安全かつ効果的です！・ピ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- オーナー
～体験レッスン前に読んでほしい、初心者さんへの安心ガイド～「ピラティスって興味はあるけど、痛そう…きつそう…ついていけるか不安」そんな声をよく耳にします。安心してください… 続きを見る
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