アキクニセイコツイン ビヨウセイタイイン
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あきくに整骨院 美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-18 13:55:51.0
- パーソナルトレーニングの真実
「大分 ダイエット」で検索すると、パーソナルトレーニング系のお店が多いですね！
やっぱり「ダイエット」という言葉を入れた方が検索されやすいので、
そういった打ち出しをしているところも多い印象です。
実際、当院のカウンセリングでも
「パーソナルに通ったけど思ったより痩せなかった…」
というお声を聞くことがあります。
もちろん、パーソナルトレーニングは運動面ではとても充実しているところが多いと思います！
ただ、 【食事指導 】に関しては、
お店によってかなり差があるのも事実かなと感じます。
私自身が見てきた中では、
しっかり "痩せる" サポートというより、
「正しい運動を教えること」 に重点を置いている店舗も多い印象です。
なので、
「運動習慣をつけたい」
「体を動かせれば満足」
という方には、パーソナルトレーニングはすごく合うッッ◎
でも、
「とにかく体重を落としたい！！」
「見た目を変えたい！！」
という方にとっては、運動だけでは結果に繋がりにくいのが正直なところ。
もちろん運動もとーっても大切ですが、
それよりダイエットで大きな鍵になるのは 【食事】 です。
特に最近は、糖質を極端に減らす方法を中心にしているところもチラホラ…
本来は体質や生活スタイルによって合う方法は人それぞれ違いますよっ！！！
だからこそ、無理な制限を一方的に行うのではなく、
"その人" に合わせた食事や生活習慣までサポートしていくのが私たちです★
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ご来店お待ちしております
ダイエットアドバイザー＆カウンセラー
吉良 楓キラ カエデ
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