セイタイアン ミノリ
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- 埼玉県秩父郡東秩父村奥沢２９１
- 東武東上線 寄居駅/小川町駅より車で15分 ／秩父本線 秩父駅より車で30分
実野莉のブログ
- お客様の嬉しい変化【腰痛】
- こんにちは。
整体庵 実野莉の江原です^^
今日は、急な腰痛でご連絡をいただいたお客様のお話です。
【「急に腰が痛くなっちゃって…」】
そんなご連絡をいただき、その日の夜に施術を行いました。
――――――――――
◆ 起き上がるだけでも「ズキッ」とする腰痛
――――――――――
お話を聞くと、その日は朝から普段やらないような負荷の高い仕事を頑張っていたとのこと。
夕方には腰痛が強くなり、
「起き上がるだけでもズキッとしてしんどい…」
という状態でした。
以前から知っている方ですが、とても頑張り屋さん。
改めてカラダを確認すると、なかなか力を抜くことができず、少し動くだけでも全身にグッと力が入っていました。
――――――――――
◆ 腰だけを見ないのが実野莉の整体
――――――――――
そこで施術中は、深呼吸を続けてもらいながら、できるだけカラダの力を抜くことを意識。
腰まわりだけでなく、
◎肩・背中・首まわりをほぐす
◎関節をゆっくり動かす
◎呼吸を止めずに動く
など、全身の状態を見ながらケアしていきました。
そして施術後。
呼吸を止めないよう、ゆっくり起き上がってもらうと…
「あ、だいぶ楽」
とのお声が^^
――――――――――
◆ 「楽になった」で終わらせない
――――――――――
ただ、そこで終わりではありません。
腰痛を繰り返さないためにも、ご自身でカラダを動かせるよう、
◎背中のモビライゼーション
◎お腹のトレーニング
◎お尻のストレッチ
の3つをお伝えしました。
そして数日後、状態を確認してみると…
【「腰、なんでもない。バッチリ♪」】
との嬉しいご報告が^^
もちろん、腰痛の状態や経過には個人差があります。
だからこそ実野莉では「腰が痛い＝腰だけを施術する」ではなく、その方の動き・呼吸・生活まで見ながら必要なケアを考えます。
「いつもと違う腰の違和感がある」
「腰痛を繰り返している」
そんな時は、我慢し続けずお気軽にご相談くださいね^^
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