最新ブログ一覧
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疲労が取れない方の健康診断の数値カウンセリングでご来館される方で慢性的な疲労感、睡眠障害がある方が多いです。そんな疲労感や睡眠に問題がある方の健康診断は特徴的な数値になっ…
続きを見る反り腰が脚を太くする？運動してないのになんで脚が太くなるの？こんなお悩みを抱えている方もいらっしゃるかと思います。今回は姿勢と足の関係について解説していきます。・反り腰が…
続きを見る忙し過ぎると痩せられない。。前回自律神経について解説しましたが今回は『交感神経過剰』と『ダイエット』について解説します。・交感神経ってなに？交感神経＝交感神経のスイッチが…
続きを見る自律神経を整えるってどういうこと？よく自律神経を整える！自律神経が乱れている！などがありますが実際のところどういう意味なのでしょうか？・自律神経ってなに？自律神経は身体を…
続きを見る途中で起きてしまう方へ！眠いんだけど途中で起きてしまう、一度起きてしまうとその後寝付けないという睡眠についてお悩みを抱えている方の原因について解説します。・睡眠途中で起き…
続きを見るあなたの甲状腺は機能してる？？甲状腺は喉仏の辺りにある臓器で身体の様々な調節を行っています。新陳代謝を促進させ、また脈拍数や体温、自律神経などの働きを調節し、エネルギーの…
続きを見る意外と知らない様々な貧血の種類貧血は赤血球の数が少なく酸素を運搬が間に合わず、疲労感などを感じます。実は貧血は赤血球の数が少ない以外でも起こります。それは赤血球のサイズで…
続きを見る痩せないのは理由がある！？ダイエットが成功しない場合お食事以外の何かしらが原因の場合もあります。今回ダイエットの成功を阻害してしまう要因について考えてみましょう！・睡眠時…
続きを見るダイエットを成功に導く簡単な方法ダイエットは難しい方法を考えがちですが実は非常に簡単です。今回ボディメイクのかなり脂肪を減少させなければ行けない方以外の一般の方に該当する…
続きを見る痩せる為には睡眠改善！ダイエットを成功させる場合運動や食事制限のイメージがあるかと思いますが実は睡眠がとても大切です！・睡眠を取らないと食欲が増加する睡眠時間が短くなると…
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