ダイエット痩身×温活 muse style【ミューズスタイル】
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投稿日：2026-05-02 20:41:29.0
- リンパマッサージの効果を長続きさせるには
- リンパマッサージを受けて、その効果が長続きする人、そうではない人。。。
どんな違いがあるのか？気になりますよね？
リンパが滞っている色々な原因
・身体が冷えて滞っていたり
・筋肉が少ないく動きにくかったり
・セルライトに圧迫されていたり
その状態がマシンやリンパマッサージの力で老廃物が流れだしている状態では効果を長続きさせるには
◆水分をしっかりとる
◆お風呂などで身体を温める
◆身体を動かす（特にふくらはぎ）
余裕があれば自分でマッサージしてあげたり、ストレッチポールに乗ったり
少しの努力で長続きすることができます(^^)
むくみが多い方は始めのうちはむくみが戻りやすいので、マシンやマッサージの間隔を
開けすぎず習慣化すると良いですね
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