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ぷらす鍼灸整骨院 元住吉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-22 09:17:59.0
- 呼吸が浅いと肩がこる？
- 呼吸が浅いと肩がこる？
「動いていないのに肩が重い」
そんな方は、呼吸が浅くなっているかもしれません。
本来、呼吸は横隔膜が中心。
でも浅い呼吸が続くと、首や肩の筋肉が代わりに働きます。
つまり、
“肩で息をしている”状態。
これが続くと、慢性的な肩こりにつながります。
さらに浅い呼吸は、
自律神経を緊張モードに傾けます。
緊張が抜けない
↓
筋肉もゆるまない
という流れです。
当院では、
肩だけでなく肋骨や呼吸の動きも確認します。
肩こりが続く方は、
一度「呼吸」に目を向けてみませんか。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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