ほぐしま商店【肩こり/腰痛/整体/もみほぐし/リンパマッサージ/ヘッドスパ】
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サロンのNEWS
投稿日：2024-04-22 19:09:07.0
- いつまでも自分の足で歩くために
私は過去に交通事故に遭い、少しの間ですが、車椅子を使用しておりました。
その後リハビリや筋トレの甲斐あって自分の足で歩けるようになった時の喜びは今でも鮮明に覚えております。
事故のような突発的な事以外にも高齢化社会が進む中、いつまでも自分の足で歩く事の重要性は認識しております。 だからこそ皆様にこの想いを伝えたい。
常々来店いただくお客様には『今のうちから下半身の筋肉をつけておきましょうね』とお話しさせて頂いておりますが、もう一つ大切なことをお話ししておきます。
足首、膝、股関節は車で例えるとサスペンションの役割をします。このサスペンションが必要以上に硬かったり、うまく機能していなかったらどうなるでしょう？
シャーシ(ボディの土台)に負担がかかり捻れや歪みを招くことになってしまいます。
これと同じで人間も下半身の関節が硬ければ腰をはじめ、上半身への負担は増幅されてしまいます。
日頃から筋トレに加えてストレッチを取り入れて柔軟性を保ちましょう。
施術にストレッチメニューを加えたい方は遠慮なくお申し付けください。
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投稿者
横江 浩幸
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