タナゴコロ(Tanagokoro)のブログ
- 背中がゆるむと、呼吸も気分も軽やかに～
- 毎日暑くてジメジメした日が続く7月、、
「肩こりや背中の張りがなかなか取れない」「なんとなく疲れが抜けない」と感じていませんか？
実はその不調、背中の筋肉のこわばりが関係しているかもしれません。
夏は外の暑さと冷房の効いた室内との温度差が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
また、冷房による冷えや長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用によって、背中の筋肉は知らないうちに緊張しています。
特に注目したいのが、『脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）』と『多裂筋（たれつきん)です。
脊柱起立筋は、背骨に沿って首から腰まで伸びる大きな筋肉で、姿勢を支える重要な役割があります。この筋肉が硬くなると、肩こりや背中の張り、腰の重だるさを感じやすくなります。
一方、多裂筋は背骨のすぐ近くにあるインナーマッスルで、背骨を安定させ、スムーズな動きを支える筋肉です。同じ姿勢が続いたり疲労が蓄積したりすると硬くなり、体が動かしづらく感じたり、腰や背中の違和感につながることがあります。
これらの筋肉が緊張すると、胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりがちです。呼吸が浅くなるとリラックスしにくく、疲れが抜けにくいと感じる方も少なくありません。
当店では、背中全体を丁寧にもみほぐし、硬くなった筋肉の緊張を和らげながら血行を促します。背中がゆるむことで、肩や腰が軽く感じられたり、深呼吸しやすくなったりと、施術後のスッキリ感を実感されるお客様も多くいらっしゃいます。
暑さで疲れがたまりやすい7月だからこそ、背中から身体を整えてみませんか？
「なんとなく疲れる」をそのままにせず、背中ケアで心も身体もリフレッシュ。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(^^)
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全 員 |
¥6,250 全身もみほぐし９０分 ￥６２５０
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