ジョイフィットヨガ 函館石川町(JOY FIT YOGA)のブログ
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レッスン紹介【デトックスフローヨガ】★1身体の詰まりや疲れ心のストレスすべてを手放しデトックスしていきます。最近疲れの溜まっている方ストレスを手放したい方にオススメのレッ…
続きを見る岡山県内の美味しい豆腐屋さんの国産大豆１００％からできた「生のおから」使用素材にこだわった手焼きのヘルシークッキーです☆おからクッキー・プレーン・黒ゴマ・紅茶・かぼちゃ米…
続きを見るこんにちは！JOYFITYOGA函館石川町です♪まだまだ日中は暑いですね(^^;)暑いからと冷たい飲み物を摂ったりエアコンの効いた部屋に長時間滞在してませんか？身体の中から冷えきってし…
続きを見る似たものとして扱われやすいヨガとピラティス。実はそれぞれで目的や身体の動かし方などが違うんです！ヨガとピラティスの主な違い・目的と効果ヨガは身体の柔軟性や筋力を向上させる…
続きを見る冷たいドリンクやクーラーの影響で夏に意外と多い「隠れ冷え性」指先、足先が冷たい、なかなか寝付けないなど体が冷えていると様々な不調が出てきます。内臓の働きが悪くなり、夏風邪…
続きを見るみなさんこんにちは♪JOYFITYOGA函館石川町では現在ウェア販売会を実施しています！今年も横浜アカシヤさんからのヨガウエアを販売！レッスンウエアをTシャツからタンクトップへ切り…
続きを見る最近暑い日が続きますよね…外に出れば大量の汗。汗が出た分、水分はしっかりとれているでしょうか？成人女性は1日当たり約2.7Lの水分が目安になっています！飲み物だけではなく、ス…
続きを見るみなさんこんにちは♪夏の暑さに負けない体を作るなら溶岩ホットヨガがぴったり！溶岩石から放たれるミネラル、遠赤外線効果で身体の内側からじんわり発汗。代謝アップやデトックス、…
続きを見る【姿勢改善ヨガ】★2簡単なセルフチェック☆壁に後頭部、肩、お尻、かかとをつけて立ってみましょう！・後頭部が壁についていない・顎が上がり上を向いてしまう・腰が痛い・壁と腰の…
続きを見るいつもJOYFITYOGA函館石川町をご利用いただきありがとうございます♪おかげさまで本日6周年を迎えることができました！皆様のヨガライフをスタッフ一同全力でサポートさせていただき…
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