セイタイ リラクゼーションサロン サラス イリヤテン
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サラス(Solace)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-13 20:48:09.0
- 私の相棒【くるみ土日満席】
こんにちは！くるみです
本日は私がしているセルフケアをご紹介します！
ボールをこのように腕において
少し圧をかけてみたり
圧をかけながら腕を前後に揺らしたり。
はじめは痛いかもしれないので
力いっぱいにやらなくて大丈夫です＾＾
ご自身のカラダに触れてみたり
こんなに硬くなっていたんだ！
ということを【知る】ことが大切です。
◎肩こり
◎首こり
◎巻き肩
◎胸の位置が下がっている方
お悩み一つでも当てはまる方は
隙間時間でぜひやってみてください＾＾
詳しいポイントなどはご来店時にお伝えしますね★
-------------
今週末は増枠しておりましたが、おかげさまで満席となりました。
いつもお早めのご予約ありがとうございます。
今月末はお休みをいただく予定のため、土日をご希望の方は来週がおすすめです。
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております＾＾
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