ゼロスポシンキュウ・セイコツイン キタミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 喜多見のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-10 20:04:37.0
- 腕のしびれ、実は「姿勢」が原因かも？
- こんにちは。
ゼロスポ鍼灸整骨院喜多見です。
「腕がしびれるけど首の問題？」
そんな相談は多いですが、検査をすると姿勢の崩れが関係しているケースがよくあります。
そこで疑うのが胸郭出口症候群です。◯胸郭出口症候群とは？
胸郭出口とは、首から腕へ向かう神経や血管の通り道。
ここが姿勢のクセで狭くなると、しびれや重だるさが出やすくなります。
特に多い姿勢は
・猫背
・巻き肩
・首が前に出る
・長時間のデスクワーク
楽な姿勢のつもりでも、鎖骨周りは常に圧迫されています。
◯肩こりだと思って放置されがち
胸郭出口症候群は肩こり・首こりと似ているため見逃されやすい症状です。
ただ、
・腕を上げるとしびれる
・洗濯物干しで違和感
・バッグを持つと腕がだるい
こうした特徴があれば要注意です。
◯改善のカギは「姿勢を整えること」
肩だけをほぐしても、姿勢が変わらなければ症状は戻りやすいです。
施術では
・胸が開くか
・肩甲骨が動いているか
・首が前に引っ張られていないか
を確認し、胸郭の動きを取り戻します。
姿勢が整うと
「腕が軽い」「しびれが気にならない」
と変化を感じる方も多いです。
胸郭出口症候群は姿勢の積み重ねで起きる不調。
肩こりと思って放置すると、腕や手のしびれにつながることもあります。
腕の違和感が続く方は、
「姿勢」という視点で一度体をチェックしてみてください。
思わぬところに原因が隠れているかもしれません。
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見田 裕紀ミタ ユウキ
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